מאת: עדי , מנחה

באמצעות תהליך האימון עם גילת הצלחתי להתקדם בכמה תחומים בחיי. ראשית, בנושא פחד דיבור בפני קהל. כמנחה המעבירה סדנאות, נושא זה היווה מכשול רציני בכל פעם מחדש. האימון עזר לי למצוא דרך להתמודד עם הנושא. כעת אני מרגישה שיש לי כלי להתמודדות לפני ההדרכה או בזמן "אמת" כשההתרגשות גואה בתוכי .
שנית, לפני האימון חייתי בתחושה שאני צריכה לחפש עבודה אחרת . הייתה לי תחושה שמיציתי את העבודה הנוכחית וכי אני לא מפיקה ממנה יותר הנאה. בתהליך האימון גיליתי שלא העבודה מהווה מכשול אלא המינון שלה ביחס לשעות הפנאי שלי וביחס לדברים האחרים שבהם אני רוצה להשקיע. תובנה זו הביאה לשיפור ולהקלה בתחושה היום יומית שלי על ידי כך שפיניתי זמן להרגלים מהנים שהיו משאת חיי ולא הצלחתי להגיע אליהם עד אז. בנוסף בעזרת האימון הבנתי שהתמקדתי במה ש"אין" בחיי במקום במה ש"יש". שינוי זווית ההסתכלות גרם להקלה וסיפוק במקום תחושת התסכול שלוותה אותי לפני כן.
חלק מהכלים שקיבלתי באימון היו מאוד פשוטים וקלים ליישום ומצאתי עצמי משתמשת בהם עם ילדי וחברותי.

תהליך האימון היה יעיל מאוד משום שתחילתו היתה זיהוי נקודות חזקות בחיי ואיתור נקודות שעליהן חשוב לי לעבוד. מאז בכל פגישה "טופל" תחום אחד עד שנמצא לכל פן מענה. בכל מפגש הייתה התייחסות ליעילות ולשיפור הכלי שהתאמנתי עליו מהמפגש הקודם.
בכל מפגש השתמשה גילת בכלי עזר שונים כך שכל מפגש היה חוויה מסוג אחר. כלים כגון: דמיון מונחה, קלפים מסוגים שונים, שאלונים, טבלאות למעקב, ועוד. בנוסף במפגשים הייתה התייחסות גם לנושאים שלא הועלו מלכתחילה, כגון הערכים שמפעילים אותי, דיון בהם הוביל לנקודות חדשות שלא חשבתי עליהן והובילו לפתרונות יצירתיים המותאמים לי.
כמאמנת גילת הפגינה רגישות רבה, יכולת הקשבה, מקצועיות, מסירות אין קץ ונכונות להקדיש ולהשקיע מחשבה והקשבה גם מעבר למפגשים, באמצעות מיילים. בעיני בלטה יכולת הניתוח של גילת, הגמישות והרב גוניות בכלים שהביאה לכל מפגש. בעיקר בלט הכישרון לשאול את השאלות הנכונות שהובילו אותי למצוא את הפתרונות בתוכי- מה שהעצים וחיזק אותי מאוד.

תודה על הכל
עדי

מאת: מורן, קצינה בסדיר

את גילת זכיתי להכיר פעמיים בחיי, בפעם הראשונה לפני כארבע שנים כמורה ומחנכת נפלאה ובפעם השנייה לפני מספר חודשים כמאמנת אישית נפלאה לא פחות.
כאשר שמעתי שהיא עוסקת באימון היה זה רק טבעי לפנות אליה, מתוך היכרותי עם אופייה הנעים, שאפתנותה, מקצועיותה והתמדתה הבלתי נלאית.
נכנסתי אל תהליך האימון סקפטית וחוששת, מלאת משקעים וסדקים שהיו חבויים בי כל כך עמוק עד שאת הסיבות לחלקם אף לא ידעתי למנות.
עם הזמן נחשפתי וחשפתי, גילת הובילה אותי למציאת פתרונות ששינו את הרגשתי מן הקצה אל הקצה וכולם נבעו מנבכי נפשי, מתוכי, ללא כל זיוף, מלאכותיות או מנטרות שחוקות.
למרות היותי אדם מצליח, קצינה בצבא, עם שאיפות וציפיות גבוהות מעצמי,
הרגשתי שמשהו עוצר אותי מלהמריא, אותו "משהו" היה להפתעתי – אני.
לפני תהליך האימון המילה "חוסר" צורפה אצלי כמעט בטבעיות אל המילים – בטחון עצמי, אסרטיביות, אמונה עצמית, הגשמה עצמית ותחושת שלמות.
כיום אין למילה "חוסר" זכר, לא מילולי ולא נפשי, מילים אלו עומדות איתנות בפני עצמן כתכונות אופי ברורות שקיימות בי.
למדתי, בעזרת גילת, מה עוצמת הכוחות החבויים בי פנימה, ועל איך שאושר אמיתי מקרין אל החוץ.
מדהים היה להרגיש את השינוי בתוכי, להרגיש חייה ושלמה שוב, משקמת את ההריסות שיצרתי בעצמי.
במסירות אין קץ גילת עקבה והדריכה, ידעה להרים אותי חזרה למעלה גם ברגעים בהם נשברתי והיה נדמה לרגע שהכל אבוד, מצאתי אצלה מקלט וכתף תומכת שהייתה זמינה עבורי בכל עת.
מרגש אותי להסתכל אחורה, על המורן שהייתי, ולראות כמה קיצוני השינוי שחל בי.
ממורן חסרת הביטחון והאמונה העצמית, זו שמקריבה הכל למען כולם ושוכחת את עצמה בדרך, לאדם שאני כיום – אסרטיבית, מלאת ביטחון עצמי, מאמינה בעצמי ובדרכי ועדיין יודעת כיצד לעזור ולתמוך גם באחרים מבלי לשים עצמי כקורבן לרצונותיהם.
אותן סיבות למשקעים ולסדקים הרבים בתוכי צצו ועלו אחת אחת כבאורח פלא, החל בי עצמי וכלה אף באנשים הקרובים והאהובים עליי ביותר, מגוונות הסיבות שיכולות לגרום לאדם לשקוע ועם כל אחת מהן נתנה לי גילת כלים להתמודד ודרכים לצמוח מתוך הקושי.
החודשים האחרונים היו לי מסע מרתק, שנערך יד ביד עם אישה מדהימה,
מסע אל תוך תוכי, אל הסובבים אותי, אל ילדותי ושנות התבגרותי, אל העבר, ההווה ואל העתיד המשוחרר ממשקעים וחששות ומוביל אל הצלחה ושלמות.
הייתי כותבת תודה אבל זו מילה קטנה מדי.
מורן.

מאת: מ. מורה ומנחה

פגשתי את גילת בתקופה בה התמודדתי עם מעברים משמעותיים בחיים. תקופה של עצב ושל הישרדות יומיומית.
ישנם אנשים שנכנסים לחיינו להעביר אותנו שלב. ישנם אנשים עם נשמה, שמעוניינים לעשות את הטוב לא מפני שזה מוטל עליהם מתוקף תפקידם אלא מפני שהמהות שלהם דורשת לעשות טוב.
מצאתי שגילת כזו. מאפשרת, מקבלת, דורשת ומכוונת לטוב. בנועם, נחישות, כוס קפה ועוגה ביתית מוכנה תמיד.
המסע שלנו היה מסע קצת יוצא דופן אני מניחה, במונחים של coaching. טיפול משולב באלמנטים פסיכו-דינאמיים רבים. נראה לי שצלחנו דרך זו יחד.
הכלים שקיבלתי עוזרים לי בהתמודדות היומיומית , נפרדתי מדפוסי חשיבה ואני נכנסת לדרך נקייה יותר מפרדיגמות שגויות ומכשילות.
תודה לך יקירתי! מאחלת שתוסיפי לגעת באנשים ולהוביל לשינויים מיוחלים, כל אחד ומטרותיו. הדרך לצמיחה היא מופלאה!
ממני, מ.

מאת: אייל, חייל בסדיר

זה מדהים לגלות דברים חדשים בחיים. להיחשף אל הלא מוכר. לבחון דברים שעוד לא בחנת. להתעסק בדברים שעוד לא התעסקת. במיוחד כשכל אלה חבויים בך. משתוקקים להיאמר, משתוקקים לנגיעה, לליטוף, ליחס. זועקים בקריאה שקטה את נוכחותם המקופחת. מטרידים אותך בטעם מר ותדיר. שואבים ממך אמוציות, סוחטים ממך דמעות, מאפירים את נשימותיך וצובעים את פניך במרה שחורה. בדרך פלא, ביד הגורל שניסתה את כוחה ואולי על-ידי משהו פנימי שעוד לא נחקר, הגעתי אל האימון האישי. "
כשהגעתי אל גילת אפרים, ראשית נגלתה בפני אישה מקסימה, עם חיוך לבבי שאינו חוסך בחום ובקבלה. כבר הייתי מוכן לשטוח בפני המאמנת החדשה, ללא אזהרה מוקדמת, את טרדותיי, את פחדיי, את מחסומיי, את הדברים שהייתי אמור לעשות ולא עשיתי, את שניסיתי ולא הצלחתי, את אלה שהייאוש נתן את כוחו עליהם, את היחסים המשובשים, את הרתיעה המותירה אותי רחוק ובלי כלום ואת המורכבות הבלתי נסבלת הנמצאת בנפש, פועמת בפנים ורועמת את נוכחותה. הדבר הכי מעניין ומפתיע שגילת הראתה לי, הוא שבעצם אני לא תמיד צודק. שמה שאני חושב, אולי מושפע, באופן טבעי, מדברים שלא בהכרח היו תלויים בי בחיים, שאני מסוגל הרבה מעבר למה שחשבתי, ואף לעשות דברים באיכות מרשימה ובמהירות שמשאירה שרוכי אבק ארוכים מאחור. בזכות גילת, ההגדרה העצמית שלי הייתה דינאמית להפליא, מרחיבה את עצמה, משנה את מושגיה לטובים ומועילים, נחרצת ומלאת ביטחון ככל שעובר הזמן. לא עבר זמן רב עד שהחוויה הזאת מילאה אותי, הציפה אותי בחיים חדשים, ברוח חדשה נעימה ומרעננת, עם טעם חדש, מתוק ומרנין לב. הרגשתי שיש לי "ספר הדרכה", גדוש בחוכמה וידידותי למשתמש, שהכווין אותי הישר אל הדרך הטובה לי, אל המסלול האולטימטיבי, וכל זאת במציאות המגוונת והספציפית שלי, בהתאמה מושלמת כמו כפפה אל היד. את התודות שאני חש כלפי גילת, לא ניתן לאמוד ולא ניתן לתאר בצירוף של הברות ומספרים. וישנה תודה עמוקה ומיוחדת על מחסורה של המילה שעוד לא נחשפה באימון, או שפשוט גברנו עליה מזמן, והיא הייאוש. הדבר שהכי פחדתי ממנו בתחילה, שלפחות אחד מאיתנו יתייאש. אך התחוור לי מהר מאוד שזה היה פחד חסר שחר שצעק בקול גדול ולבסוף הושתק במהרה. במרץ ובחיוניות כבשנו את יעדיי אחד אחד, ללא רחמים וללא מחסומים, וכנגד כל הסיכויים, כשיש לי מאמנת שמגבה אותי ושומרת בי את הידיעה שאני לא לבד. אף פעם.
ועכשיו, לאחר אימון אינטנסיבי, אך עם זאת שלו ונינוח, אני אדם בעל אמונה עצמית גדולה ואיתנה, עם נפש צמאה לכיבושים נוספים ולהעשרה מתמדת, עם פתיחות וקבלה לקרובים ולסביבה, עם הכרה במציאות הלא מושלמת, אך שופעת ברגעים טובים ומופלאים. כל זה נעשה במספר חודשים שניתן לאמוד בכף יד אחת, ובנוסף לכל אלה מכלול עצמיותי השתדרג וממשיך להשתדרג ללא הרף, בכל תחום בחיים, בכלים מקצועיים שמוכיחים את עצמם כל פעם מחדש, עם דמות מופלאה שנותנת מענה מסור ונאמן לכל פניה ובכל עת, סוחף איתי את קרוביי ושוקד על ריפוי כל חלק חבול בחיי.
המסע האישי שיצאתי לקראתו נותן משמעות עמוקה לחיי ומאיר אותם באור ורוד ואופטימי, וההליכה בדרך הפרטית שלי חיונית ומהנה, עם תועלת אדירה והרגשה מופלאה של ניצחון יום יומי, שמציירת חיוך גדול ורחב על פני לקראת הבאות, בזכות כל מה שצברתי והשגתי, בכוחות אישיים ועם חברה אחת קרובה ונאמנה.
אייל

מאת: אדווה, פסלת

גילת ליוותה אותי בתהליך התפתחותי הן האישי והן העסקי, בתקופה קשה מאוד של הסבת מקצוע עם השלכות משמעותיות: אישיות, משפחתיות וכלכליות.
בסופו של התהליך הצלחתי להכיר בייחודיות ובאיכות של העסק שלי ושלי כאדם בפרט.
בסוף התהליך גילת הציעה לי לבחור אובייקט ש"יזכיר" לי את העקרונות והערכים שביססתי לי באמצעות התהליך, ויקנה לי אומץ וביטחון בשעת מבחן (במקרה שלי, "לעמוד על שלי" בפני משפחתי מחד ומאידך, שיווק העסק שלי שהיה עבורי בלתי אפשרי בשל הקשיים האישיים שסבלתי מהם).
אכן בחרתי אובייקט מסוים, אבל האמת שבשעת מבחן, במשרד מנכ"ל יוקרתי בת"א שהייתי אמורה לחתום עימו על חוזה חשוב, ההשראה שלי להשיג את התוצאות הרצויות לי, הייתה גילת עצמה, שלמעשה באותה עת עברה תהליך דומה לשלי, והיוותה דוגמא חייה למה ששאפתי אני להשיג.
אני אוהבת להיפגש בקליניקה של גילת, מוקפת באין ספור ספרים, מנותחים עד תום באמצעות הערות צבעוניות שהיא משאירה בהם, לקרוא מאמרים שהיא כותבת, או דיאלוגים מקצועיים שהיא מנהלת בפורום... ה"למדנות" וההתמקצעות שלה כשלעצמם משמשים, בין אם התכוונה לכך ובין אם לא, סטנדרטים אידיאליים גם עבורי.
למען האמת, לא הייתי "מתאמנת" קלה. בכל פגישה הייתי מאתגרת את גילת עם בעיות וקשיים שאני גוררת מאז ומעולם וממילא לא חשבתי שעוד ניתן לפתור, ואם זה לא מספיק, גם עם חוסר רצון בולט להתמודד עימם. ובכל זאת, היא הייתה תמיד צעד אחד קדימה, מובילה אותי באופן לוגי, מדעי כמעט, אל הפיתרון שנמצא בתוכי...
וכך הופתעתי כשחוויתי פריצת דרך בכל אחת מהפגישות, ממש כמו שאמור להיות מוסר השכל בכל משל או להבדיל פאנצ' ליין בכל בדיחה. מה שיפה הוא שלא רק שהיא אפשרה לי לספר את ה"משל" שלי, היא גם אפשרה לי להגיע בעצמי אל מוסר ההשכל.
גילת עזרה לי לנפץ את "ציפוי החרסינה" ולהיות אנושית, שזה אומר עבורי לגיטימציה להרגיש ולפעול לפי הרגשות שלי בכנות ומתוך נאמנות לעצמי, להכיר בערך של עצמי ולהחיות מחדש את האינסטינקטים הטבעיים, שאבדו אי שם, לרפא ולקדם את עצמי בדרך שלי.

תודה על הכל,
אדווה

מאת: מ.

פגשתי את גילת בתקופה בה התמודדתי עם מעברים משמעותיים בחיים. תקופה של עצב ושל השרדות יומיומית. ישנם אנשים שנכנסים לחיינו להעביר אותנו שלב. ישנם אנשים עם נשמה, שמעוניינים לעשות את הטוב לא מפני שזה מוטל עליהם מתוקף תפקידם, אלא מפני שהמהות שלהם דורשת לעשות טוב.
מצאתי שגילת כזו. מאפשרת, מקבלת, דורשת ומכוונת לטוב. בנועם, נחישות, כוס קפה ועוגה ביתית מוכנה תמיד.
המסע שלנו היה מסע קצת יוצא דופן אני מניחה, במונחים של coaching. אימון משולב באלמנטים פסיכו-דינאמיים רבים. נראה לי שצלחנו דרך זו יחד.
הכלים שקיבלתי עוזרים לי בהתמודדות היומיומית , נפרדתי מדפוסי חשיבה מעכבים ואני נכנסת לדרך נקייה יותר מפרדיגמות שגויות ומכשילות.
תודה לך יקירתי! מאחלת שתוסיפי לגעת באנשים ולהוביל לשינויים מיוחלים, כל אחד ומטרותיו. הדרך לצמיחה היא מופלאה!
ממני, מ.