מאת: יפית

כשאני נכנסת לשיעור צ'י קונג, אני יודעת שאצא אחרת.
ברוב המקרים זה עם חיוך על הפנים עם אנרגיות חזקות ורגועות בשילוב תובנות על חיי.
לשמחתי, אני שוכחת את כל שבאתי ונשאתי: הלחצים והבעיות.. ומפנה מקום לעצמי ולהתחדשות הכוחות. תמיד התרגיל כמו נברא בשבילי ומשחרר מה שהיה תקוע פיסית ונפשית.
* פנינה, תודה רבה על האור שאת מכניסה לחיים ושתמשיכי להיות בשליחות טובה .
יפית

מאת: הדסה

שלום פנינה
אהבתי!

השילוב בין התיאוריה הסינית, והתרגול המעשי מדבר אלי.
חלקים אלה מאפשרים לחזור על התרגול בבית ולהפנים את משמעותו.
נתראה בקרוב
הדסה

מאת: גלית

בעבר תרגלתי צ'י קונג אצל המורה המצוינת והמקסימה פנינה מתוק, אולם עקב אילוצים משפחתיים נאלצתי להפסיק להגיע לאמונים. לכן שמחתי כל כך כשפנינה הוציאה סדרת דיסקים לתרגול של צ'י קונג.

באמצעות הדיסקים הללו אני ממשיכה לתרגל צ'י קונג בית, בזמני הפנוי. כל אימון כזה, אשר כולל תנועות רכות ומעגליות, משרה עליי רוגע ושלווה, "ממלא לי את המצברים" ומטעין אותי באנרגיה חיובית. ממש כאילו עשיתי מדיטציה בתנועה.

לאחרונה רכשתי את הדיסק החדש והמצוין שהוציאה פנינה: "הקיסר". בדיסק מיוחד זה מושם דגש על איזון של גוף ונפש, והתרגול באמצעותו סייע לי להגביר את היצירתיות ולהגיע לתובנות לגבי חיי (כגון: מה העיקר ומה הטפל בהם, וכיצד לשמור על הגבולות הנכונים בתחומים השונים).

אני נהנית מאוד מתרגול הצ'י קונג באמצעות הדיסקים של פנינה ומודה לה מאוד על הוצאתם.
גלית

מאת: יסכה פלג

טלפון:0507548308
אור יקרות, חברתי
אני נכנסת לאתרך ו"נושמת" את מה שאת כותבת
אני כל פעם מוצאת משפט.. מאמר ששובה את לבי
כל כך אוהבת את מה שרשמת
"קל הוא הנכון.
התחל נכון ותהייה קל.
המשך קל ואתה נכון".
העונג לתרגל עם הסרטונים שהעלת ולהרגיש את ההשפעה המרעננת על גופי ונפשי כאחד.
מצפה לעוד טעמים מתוקים.
שבת שלום
יסכה

מאת: איילת

את פנינה פגשתי כשגופי עייף. מסמן לי: לא-רוצה-יותר-חדר-כושר.
שנים רבות של ספורט-כושר~~ תהפוכות חיים~~הבית, חידוש פניו~~והנה האנרגיה נחלשת...
תנועה וריקוד מיטיבים עמי באהבה גדולה..
אבל לחזור לחדר-כושר הגוף סרב.
נזכרתי בצ'י-קונג כי קודם-לכן חוויתי נגיעות צ'י-קונג פה-ושם

והגעתי לשיעור. הקצב הואט. הייתי קשובה לעדינות הגוף , להנחיה , והרגשתי את הגוף-רוח מתמסרים לחיוניות שבקשתי.. נפשי דמעה וחייכה ..
לפני כמה שבועות גם השתתפתי בסדנת-חורף שפנינה העבירה בביתה.
זו הייתה עבורי חוויה חשובה ומיטיבה של תשומת-לב : גופי בקיומו , בנשימתו, בחלקיו, בשקט , בתנועתו .. ..
חדר-הכושר?? חזרתי אליו בעדנה..
ואני מודה לפנינה שחלקה לי מתיקות להמשיך הלאה..

תודה מאילת.

מאת: רחל מנור

פנינה יקרה,
לפני מספר שבועות הגעתי לשיעור צ'י קונג סקרנית ומהוססת.
לא ידעתי ולא הבנתי שיצאתי למסע קסום...
משיעור לשיעור, מתרגיל לתרגיל, מתפתחת ההבנה...
שכל שיעור הוא מתנה נפלאה לגוף ולנשמה!!!
פנינה יקרה, את נעימה, סבלנית, אך אינך מותרת בחתירה לשלמות...
מדייקת את התנועות ומדגישה את התובנות.
אני מצפה בסקרנות ובהתמדה להמשך המסע...
תודה רבה וחיבוק גדול
רחל מנור

מאת: הדסה אושרי

הגעתי לשיעור צ'י קונג, כשגופי , כבד ומתוח ונפשי כמהה לרגיעה. חשבתי שלא אוכל להתנועע ולהפעיל את גופי. אך....
התנועה הרכה והזרימה בשיעור מלאו והניעו את גופי אחרת מן המוכר לי....

חוויתי, כיצד כל חלק מגופי מזמין את חלקיו העוטפים להרמוניה ולקלות מירבית. תחושה של התרחבות מלאה אותי. המתח התפוגג כמו לא היה. האיברים התמלאו בתחושה של זרימה ורעננות.
ליבי התמלא...בשמחה.

כשיצאתי מהשיעור, שעה יקרה של אימון, הרגשתי רגועה ונינוחה, כשקורי פז מחזירים אותי ברכות ליום מחייך ומבטיח.

תודה לך מהדסה אושרי
מנחת קבוצות סמינר לוינסקי

מאת: יונה

על הדיסק הקיסר.

פנינה יקירתי,
אינני יכולה להתאפק ואני חייבת לשתף אותך בהתרגשות שחשתי בצפייה בדיסק "הקיסר". רק היום התפניתי פנימית לצפות בו. החוויה שלי בהתבוננות ובחיבור אליך, כשאת בטבע מבצעת את ההסדרה, הייתה של מעשה תפילה או ריקוד מקודש.
תבורכי יקירתי ותודה על ההשראה שאת מעטירה עלינו.
שולחת לך חיבוק..
יונה

מאת: גלית מייזלר

הבנה ותרגול בתנועה
במהלך חצי השנה האחרונה אני מתרגלת צ'י קונג אצל המורה פנינה מתוק, ונהנית מכל רגע.
האימונים, שמועברים באווירה שלווה ורגועה, מסייעים לי לשחרר את המתח המיותר
שהצטבר בשרירים, ולמצוא מחדש את האיזון הטבעי של הגוף.
מעניקים לי מצע נוח לשיפור היציבה, גמישות הגוף והאופן בו אני נושמת.
בסוף כל אימון אני מרגישה שיפור ברמת האנרגיה ובתחושת החיוניות הכללית.
זאת, גם (ובעיקר) אם הגעתי עייפה ומותשת.
במהלך האימונים הופתעתי לקבל תובנות חדשות לגבי ההתנהלות השוטפת שלי.
לדוגמה, במהלך תרגול צ'י קונג סתיו, התעוררתי להבנה של תיחום בזמן
על מנת שאקדיש את רוב זמני לעשיה החשובה לי באמת,
ולא יתבזבז על עיסוק בטפל ומיותר-----מה שהפך אותי יעילה ושמחה יותר
בעולם העשייה המלא שלי.
ממליצה בחום על התרגול. לא רק ריפוי לגוף ולנפש אלא גם להעצמת המודעות.
גלית מייזלר

מאת: אורית לוי

אני מאוד נהנית לתרגל אתך מידי שבוע.
שיעורי הצ'י קונג שאת מעבירה הם חוויה קסומה.
בכל שיעור מחדש, יש איזו תחושה של התחדשות וגילוי
שזה מדהים. קוראת לזה מגוונים שונים של מוסיקה בתנועה.
בזמן האחרון הרגשתי רצון להביא עוד משהו מזה ליום יום שלי,
וממש שמחתי לקרוא ולנסות לתרגל את האוסף התרגילים
שיצרת באתר. היום התחלתי. וכבר מרגישה את "חגיגת הצ'י"
זה ממש כמו אוצר במתנה, ומתכוונת ליהנות ממנו יותר ויותר.
אז המון המון תודה
אורית לוי