מאת: שליטה בכעסים

כשהגעתי לאביטל הייתי מוצפת בכעסים. הרגשתי שאני מתפרצת בלי שליטה, שהכול נבנה בתוכי עד שאני מתפוצצת - ואז מצטערת.
בתהליך איתה קרה משהו עמוק. אביטל ידעה להסתכל מעבר לכעס, לראות את המקומות הכואבים שמסתתרים מאחוריו, ולעזור לי לגעת בהם בעדינות.
למדתי לעצור, לנשום, להבין מה אני באמת צריכה - ולבחור אחרת.
היום אני מרגישה רגועה יותר, מחוברת לעצמי, ועם הרבה יותר חמלה - גם כלפי אחרים וגם כלפי עצמי.
זו לא הייתה רק עבודה על כעס, זו הייתה עבודה על חיים שלמים.
זה הציל לי את הזוגיות.
אני מודה לאביטל על הדרך, על הסבלנות, האמונה בי, ועל זה שהיא באמת ראתה אותי.

מאת: תמר

מאת:
תמר

אביטל היקרה,
תודה על ההקשבה,
על האמפטיה,
על העיניים הטובות,
על הידע והניסיון שהבאת,
על המון קבלה,
ועל היותך מקום בטוח,
אוהבת המון, תמר.

מאת: נעמה ר.

אביטל תדעי שכל פעם אני ממש מחכה לשיחה שלנו...
את תמיד מבינה אותי ולא שופטת אותי !!
הבוקר התגברתי על החרדה ללא כדור !!
את נותנת לי כוח לא להישבר ולא ליפול ולא לחזור אליו...
וגם עוזרת לי באופן כללי בכל המישורים.
אז תודה !

מאת: חגית

אביטל תודה רבה על כל התהליך שעברת איתי. עזרת לי לחזור לחיים ולתפקד בעבודה ובמשפחה.
זה התחיל אחרי השביעי באוקטובר, החרדות שלי החמירו ואז התחלתי פחות לצאת מהבית ולפגוש אנשים.
זה פגע בתפקוד שלי בעבודה וגם בעלי לא הבין מה קורה לי.
המחשבות הטרידו אותי כל הזמן ולא חשבתי שאני אוכל לצאת מזה עד שהגעתי אליך.

כבר בשיחת הטלפון הרגשתי שהגעתי למקום הנכון.
יש לך המון ידע והרבה סבלנות, הראית לי איך להתמודד עם החרדה ועכשיו היא כבר לא מנהלת אותי.
חזרתי לעבוד במשרד ולא רק מהבית, וגם בבית היחסים השתפרו מאוד.
זו היתה תקופה מאוד משמעותית עבורי, הידיעה שיש אצלך דלת פתוחה מחממת לי את הלב.
מעריכה מאוד,
חגית

מאת: אורי מ.

אמרו לי שאני אובססיבי, שאני תקוע, אמרו לי שאני משוגע.
היום אני יודע שזה לא אשמתי, שזה רק המחשבות שלי.
היום אני יודע איך לנהל את המחשבות שלי, אני בוחר מה ואיך לעשות בחיי מבלי לפחד!
השינוי גורם לי להתנהג אחרת, אני יותר סבלני, יותר מקשיב, ואפילו יש לי זוגיות חדשה!
תודה על הרגישות, על האכפתיות ועל כל מה שלימדת אותי, אורי.

מאת: ריקה

חזרתי לנהוג!
מאת: ריקה

כבר לא חשבתי שזה יכול לקרות - אבל אני נוהגת!!! מאז התאונה לפני כמה שנים נכנסו לי חרדות בכביש והפסקתי לנהוג. זה הגביל אותי בעבודה ועם הילדים והייתי נורא מתוסכלת. ואז הגעתי אליך. בסבלנות ובמקצועיות החזרת לי את הבטחון ואת השליטה על החרדות והמחשבות שלי ועכשיו אני נוהגת. תודה!

מאת: סיגל

המלצה לאביטל מנדל - גם מקצועית וגם עם כל הלב והנשמה!

מאת: סיגל

נפגשנו לראשונה לפני 4 חודשים ומיד ראיתי בן אדם שממש מקשיב לי, שרוצה לעזור לי. במשפט אחד ידעת להראות לי את העיקר מתוך הטפל, על מה להתמקד ועל מה לעבוד ובעיקר איך לשנות. אני יוצאת מתוך התהליך עם כוחות נפשיים ועוצמתיים יותר מתמיד, הרבה יותר מווסתת רגשית, רגועה, ערה למחשבות שלי, ומנהלת את עצמי ואת התגובות שלי בדיוק כפי שאני רוצה, לפי מה שמועיל לי. לא מאמינה שאני אומרת את זה... אבל זה אפשרי!

מאת: רונן א.

אביטל,
אני רוצה להגיד לך תודה ענקית על תקופה מאוד מיוחדת.
ליווית אותי בתקופה הכי קשה ומאתגרת בחיים שלי, הגירושין, הדיכאון והחרדות שבאו בעקבותיו.
עברתי איתך תהליכים מדהימים, שיניתי את תפיסת החיים שלי, שיניתי התנהגויות שהפריעו לי, ובזכותך גם יצרתי זוגיות חדשה בריאה.
אני כל כך שמח שבאתי לטיפול אצלך, ופגשתי את החוכמה והרגישות שלך, שמחתי לשוחח איתך וללמוד ממך.
תודה רבה על הכל!

מאת: אליזבת

את עוזרת לי להתמודד עם חרדות ופחדים מהעבר, מההווה ומהעתיד. התחלתי סקפטית בהתחלה, מאחר וכבר היה לי נסיון לא מוצלח עם פסיכולוג קליני, אך איתך המצב מאוד שונה.
אחרי כל פגישה אני יוצאת עם תובנות חדשות לגבי עצמי והחיים בהווה ובעבר, עם כוחות נפשיים מחודשים, והבנה לגבי עצמי והתהליכים שאני עוברת. כמו כן זה עזר לי לקבל החלטות בחיים, וגם עזר לי להוריד ברמת תרופות נגד חרדה שהייתי לוקחת.
מצפה כל פעם מחדש לפגישה איתך.

מאת: ארז ש.

אביטל יקרה,
הגעתי אליך יהלום גולמי במארז סדוק ושבור, בלי הרבה תיקוות לשינוי.
בזכותך הצלחתי להתרגל לחיים בלי שכבות המארז, ולהתחיל עם הרבה תיקווה את התהליך הארוך של ליטוש היהלום.
יכולת ההקשבה שלך, עם הכלה מלאה וללא שיפוטיות, נתנו לי כר נרחב ובטוח לביטוי התחושות העמוקות ביותר שלי.
ליווית אותי בבטחה אל המסע שלי, עם הגרסה החדשה שלי, ואני חדור נחישות ואופטימיות לקראת העתיד. כלי הליטוש שהענקת לי משמשים אותי בכל יום ועל כך תודתי והערכתי.