|
אביטל מנדל – מטפלת רגשית בגישת NLP, משלבת טיפול קוגנטיבי CBT מבוסס מיינדפולנס (MBCT), קונסטלציה משפחתית, דמיון מודרך ומדיטציות, ותרפיית TLT. בעלת תואר ראשון בחינוך B.Sc.T.E אוניברסיטת תל אביב, בוגרת ׳מכללת רטר׳, ׳מרכז גוף נפש׳, ביה״ס ׳דרך הקונסטלציה׳, בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית ׳פסיכו-דהרמה׳. בעלת נסיון של למעלה מ-10 שנים. איך אני יכולה לעזור לך: בתהליך קצר מועד המתמקד ב׳כאן ועכשיו׳ (10-15 מפגשים), אני משלבת כלים פרקטיים בגישת NLP, טיפול קוגנטיבי CBT מבוסס מיינדפולנס (MBCT), וטכניקות שונות בהתאמה אישית לצרכים היחודיים של כל מטופל.ת. כיצד טיפול NLP יכול לעזור לך? כיצד טיפול MBCT קוגנטיבי-התנהגותי מבוסס מיינדפולנס, יכול לעזור לך? תחומי טיפול: נסיון מקצועי: מזמינה אותך לתאם איתי שיחת היכרות וייעוץ ראשוני ללא עלות, הטיפולים בקליניקה ברמת חן, רמת גן, ובאונליין דרך הזום.
• נבין מהן המחשבות שמנהלות אותך ומייצרות סטרס ומצוקה
• נפרד מהרגלים אוטומטיים שמגבילים אותך
• נלמד ונתרגל איך להפחית לחצים, חרדות ודכאון
• נשחרר טראומות ורגשות קשים על מנת להניע תהליכים קדימה
• ניצור נתיבי מחשבה ואמונות חדשות, וכך נאפשר תהליך של צמיחה והתפתחות
• נתמקד בכוחות ובחוזקות שלך, על ידי חיזוק המשאבים הפנימיים שלך
• נגדיר מטרות מדויקות וניצור מציאות חדשה בעלת משמעות, שמדויקת לך
NLP - Neuro Linguistic Programming - שיטת טיפול המאפשרת תהליכי שינוי באמצעות שימוש בשפה, ובטכניקות דמיון מודרך, המאפשרות גישה ישירה אל התת-מודע.
יש המכנים את ה-NLP "המדריך למשתמש במוח", מפני שהיא מאפשרת לנו "לתכנת" מחדש את המוח שלנו – לשנות תבניות חשיבה שליליות אוטומטיות, ולהחליף אותן במחשבות חיוביות מקדמות. כתוצאה מכך לשנות דפוסי התנהגות שלא משרתים אותנו, לאמץ הרגלים חדשים שיעזרו לנו להשיג את המטרות שלנו, וליצור לעצמנו את החיים שרצינו.
תוכנית טיפול MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) - מיועדת לא.נשים המתמודדים עם קשיי ויסות רגשיים, הטיפול מפחית סטרס והפרעות חרדה, מפחית דכאון, עוזר להתמודד עם מחשבות טורדניות, משפר התמודדות עם כאב כרוני (פיברומיאלגיה), ומשפר את איכות החיים.
תכנית MBCT מבוססת על מיינדפולנס ותרגול מדיטציה, ומשלבת את עקרונות הטיפול הקוגנטיבי-התנהגותי CBT.
התוכנית הוכחה מדעית כטיפול יעיל ומשמעותי בהתקפי חרדה, בצמצום הסכנה לחזרתיות של דכאון, ובשיפור איכות החיים.
• חרדה וטראומות, התקפי פאניקה וסטרס
• התמודדות עם דכאון, נטייה למצבי רוח, מחשבות טורדניות, אובססיביות
• משברי חיים, כגון: גירושין, בעיות פוריות, אבל ואובדן
• מימוש עצמי, דחיינות, שליטה בכעסים, ויסות רגשי
• התמודדות עם כאב כרוני (פיברומיאלגיה)
• העצמת הורים לילדים עם צרכים מיוחדים
• זהות מינית, קשיים חברתיים, קושי להתמודד עם שינויים
• מצבי תקיעות בחיים, חרדת מבחנים, חרדת טיסות, חרדת נהיגה
• אלרגיות, פוביות
• NLP Master, בוגרת ׳מכללת רטר׳
• טיפול קוגנטיבי CBT מבוסס מיינדפולנס (MBCT), בוגרת ׳מרכז גוף נפש׳, וביה״ס לתורת הנפש הבודהיסטית ׳פסיכו-דהרמה׳
• קונסטלציה משפחתית, ביה״ס ׳דרך הקונסטלציה׳
• מנחת דמיון מודרך ומדיטציות
• מנחת תרפיית TLT
• בעלת תואר ראשון בחינוך B.Sc.T.E, אוניברסיטת תל אביב
במפגש אונליין בזום או בשיחה טלפונית.
מאת: רונן א.
אביטל,
אני רוצה להגיד לך תודה ענקית על תקופה מאוד מיוחדת.
ליווית אותי בתקופה הכי קשה ומאתגרת בחיים שלי, הגירושין, הדיכאון והחרדות שבאו בעקבותיו.
עברתי איתך תהליכים מדהימים, שיניתי את תפיסת החיים שלי, שיניתי התנהגויות שהפריעו לי, ובזכותך גם יצרתי זוגיות חדשה בריאה.
אני כל כך שמח שבאתי לטיפול אצלך, ופגשתי את החוכמה והרגישות שלך, שמחתי לשוחח איתך וללמוד ממך.
תודה רבה על הכל!
מאת: אליזבת
את עוזרת לי להתמודד עם חרדות ופחדים מהעבר, מההווה ומהעתיד. התחלתי סקפטית בהתחלה, מאחר וכבר היה לי נסיון לא מוצלח עם פסיכולוג קליני, אך איתך המצב מאוד שונה.
אחרי כל פגישה אני יוצאת עם תובנות חדשות לגבי עצמי והחיים בהווה ובעבר, עם כוחות נפשיים מחודשים, והבנה לגבי עצמי והתהליכים שאני עוברת. כמו כן זה עזר לי לקבל החלטות בחיים, וגם עזר לי להוריד ברמת תרופות נגד חרדה שהייתי לוקחת.
מצפה כל פעם מחדש לפגישה איתך.
מאת: ארז ש.
אביטל יקרה,
הגעתי אליך יהלום גולמי במארז סדוק ושבור, בלי הרבה תיקוות לשינוי.
בזכותך הצלחתי להתרגל לחיים בלי שכבות המארז, ולהתחיל עם הרבה תיקווה את התהליך הארוך של ליטוש היהלום.
יכולת ההקשבה שלך, עם הכלה מלאה וללא שיפוטיות, נתנו לי כר נרחב ובטוח לביטוי התחושות העמוקות ביותר שלי.
ליווית אותי בבטחה אל המסע שלי, עם הגרסה החדשה שלי, ואני חדור נחישות ואופטימיות לקראת העתיד. כלי הליטוש שהענקת לי משמשים אותי בכל יום ועל כך תודתי והערכתי.
מאת: אור ב.
כשהגעתי לאביטל בפעם הראשונה לא שיערתי שהתהליך הזה יהיה כל כך משמעותי עבורי, וילווה אותי בהמשך חיי גם הרבה אחרי המפגש האחרון. קיבלתי בזמן קצר יחסית כלים מעולים להתמודדות עם אתגרים בצורה ממוקדת ואפקטיבית, ואני בהחלט מרגישה את ההשפעה על היומיום שלי ועל האופן שבו אני מגיבה לדברים. אהבתי מאוד את האנרגיות הטובות, הסבלנות והעדינות, שנתנו לי תחושה של מקום בטוח ועזרו לי לפתוח את הראש ואת הלב. אביטל, תודה רבה על הכל! אין שמחה ממני על הבחירה הזו :)
מאת: רונה ש.
אביטל הנפלאה, נתת לי המון כלים איך להתנהל בזוגיות שלי. למדתי להקשיב לבן זוגי, להגיב ברוגע, לחשוב לפני שאני עונה, ולהציב גבולות שחשובים לי. הגעתי אליך כל כך מתוסכלת וסקפטית... וכבר בשיחת הטלפון הרגשתי שאת מבינה אותי! היום אני נמצאת בזוגיות אינטימית ובריאה. תודההההההה!
מאת: אורית כגן
אביטל יקרה, בזכותך סיימתי לימודי משפטים! בזמן המבחנים הייתי נכנסת להתקפי חרדה, בלאק אאוט, דפיקות לב, ולא הצלחתי להתרכז... עד שהתחלנו לעבוד על זה ולמדתי איך להתגבר על הכל. רוצה להגיד לך המון תודה, היום אני מחוברת לעצמי ולכוחות שבי. את קוסמת!
מאת: אורן
פגשתי את אביטל בתקופה קשה בחיי, עמדתי בפני גירושין,
היו לי התקפי חרדה, ולא הצלחתי לתפקד בעבודה.
אביטל היתה חומלת וממש הצילה לי את החיים.
קיבלתי כלים להתמודד עם החרדות, להתגבר על הכאב של פירוק המשפחה, ולא לשקוע בצער.
אביטל ליוותה אותי לאורך כל המשבר באכפתיות וסבלנות אין קץ, במקצועיות ועם המון ידע.
בזכותה אני עומד על הרגליים ונהנה מהחיים החדשים שלי. פשוט קסם.
אורן
מאת: מיה
אביטל מטפלת עם אישיות עמוקה ויסודית, היא הכילה ואיפשרה לי לבטא את עצמי. הגעתי אליה לחוות טיפול NLP ולהוציא את הקשיים שלי החוצה. הנושאים היו סביב סדר וארגון בראש, תכנון זמן, ודימוי עצמי. זמן רב רדפתי אחרי הזנב של עצמי ולא הספקתי כלום, המסע שלי היה לדייק את עצמי ובטיפול קפצתי מדרגה!
מאת: יעל
הגעתי לאביטל בהמלצה של חברה קרובה, כשאני חלשה נפשית, ובחוסר אונים מול הקשיים עם הבן שלי. אביטל החזירה לי את הבטחון בעצמי והאמונה לעמוד על הרגלים, להתמודד ולהצליח. וכל זה בסבלנות, במקצועיות והרבה אמפטיה. זכיתי!
מאת: כפיר
ממליץ בחום. אביטל מטפלת מדהימה, אנושית, חמה, עזרה לי לשלוט בכעסים שלי, אין ספק שקיבלתי את חיי בחזרה. תודה רבה :)
טיפולים / מטפלים ברפואה משלימה » טיפולים / מטפלים ברפואה משלימה בגוש דן
טיפול CBT / טיפול CBT און ליין
טיפול רגשי לילדים » טיפול רגשי לילדים בגוש דן
Coaching / אימון אישי » אימון אישי, מאמנים אישיים בגוש דן
מטפלים בדמיון מודרך » מטפלים בדמיון מודרך בגוש דן
טיפול טבעי באלרגיות » מטפלים באלרגיות בגוש דן
יעוץ זוגי / אימון אישי לזוגיות » יעוץ זוגי / אימון אישי לזוגיות בגוש דן
אבחון ויעוץ אישי » אבחון ויעוץ אישי בגוש דן
טיפולי גוף נפש רוח » מטפלים לאיזון גוף נפש רוח בגוש דן
התחברות מחדש והעצמה » מטפלים בהתחברות מחדש והעצמה בגוש דן
מטפלים ב NLP נלפ » מטפלים ב NLP בגוש דן
טיפול רגשי למבוגרים » טיפול רגשי למבוגרים בגוש דן
צור עימי קשר בכל שעה | שלח לי שאלה
המלצה ללואיז ששון – מומחית לשחזור גלגולים באמצעות תקשור ברחובות
12-04-2023המלצה לדניאל ברגמן - פסיכותרפיה ונשימה מעגלית בצפון ובאון-ליין
12-03-2023המלצה לזהרה לוין (בן יהושע) - מטפלת הוליסטית בשיטת מוח אחד בגוש דן
11-30-2023המלצה לזהרה לוין (בן יהושע) - מטפלת הוליסטית בשיטת מוח אחד בגוש דן
11-30-2023
|