טיפול רגשי | ייעוץ זוגי | פרחי באך | שילוב כלים מ־CBT ו־ACT

אירינה פוקס היא מטפלת רגשית אינטגרטיבית, יועצת זוגית ומשפחתית ומטפלת בפרחי באך, בעלת השכלה אקדמית בפסיכולוגיה ומעל עשור של ניסיון בעבודה טיפולית.

אירינה מלווה יחידים וזוגות בתהליכים של התבוננות, הבנה ושינוי, מתוך אמונה שלא תמיד צריך להגיע לטיפול עם הגדרה מדויקת של הבעיה. לפעמים התחושה שמשהו כבר לא עובד, שקשה להמשיך באותה הדרך או שיש רצון להבין את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו אחרת - היא נקודת התחלה מספקת.

הגישה הטיפולית מותאמת באופן אישי לאדם, לסיפור שלו, לקצב שלו ולצרכים שעולים במהלך התהליך. בעבודתה היא משלבת כלים מגישות שונות, ובהן טיפול קוגניטיבי־התנהגותי CBT, ‏ ACT, הגישה האקזיסטנציאלית, עבודה עם תהליכים המתרחשים בתוך הקשר הטיפולי, פסיכותרפיה הומאוסינרגטית ועבודה רגשית עם זוגות.

הטיפולי מתאימים לאנשים המתמודדים, בין היתר, עם:

• חרדה ופחדים
• ביקורת עצמית ושיפוט עצמי
• תחושת אשמה
• חוסר ביטחון
• כעס מודחק או התפרצויות כעס
• עומס ומתח רגשי
• קושי במערכות יחסים
• רגישות יתר
• דאגנות ומחשבות חוזרות
• תקופות של משבר ושינוי
• פרידה ושינויים משמעותיים בחיים
• קושי בקבלת החלטות
• •תחושת תקיעות
• בלבול או אובדן כיוון
• רצון להעמיק את המודעות וההיכרות העצמית

טיפול רגשי פרטני

הטיפול הרגשי הוא מרחב שבו ניתן להתבונן במה שמפעיל אותנו שוב ושוב – ברגשות, במחשבות, באמונות ובדפוסים שמשפיעים על הבחירות שלנו ועל מערכות היחסים שלנו.

המטרה אינה לחפש מה "לא בסדר", אלא להבין מה עומד מאחורי התגובות והתחושות, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם ולפתח אפשרויות חדשות להתמודדות ובחירה.

טיפול זוגי

אירינה מלווה זוגות המתמודדים עם ריבים חוזרים, תקשורת שהפכה למתוחה, תחושת ריחוק, פחות שיתוף וקרבה, פגיעות שלא קיבלו מקום או תחושה שבני הזוג כבר מתקשים להבין זה את זו.

בתהליך הזוגי היא מסייעת לבני הזוג לעצור את המעגלים הקבועים ולזהות מה נמצא מתחת לכעס, לשתיקה, להתרחקות או לביקורת.

המטרה אינה לקבוע מי צודק או מי אשם, אלא לעזור לכל אחד מבני הזוג לשמוע ולהבין טוב יותר את האחר, לזהות את הרגש והצורך שנמצאים מתחת להתנהגות וליצור אפשרות לתקשורת אחרת.

גם כאשר אחד מבני הזוג אינו מעוניין להגיע לטיפול זוגי, ניתן לבחון אפשרות להתחיל בתהליך פרטני.

טיפול בפרחי באך

אירינה משלבת פרחי באך בעבודה עם מצבים רגשיים כמו פחדים וחרדה, עצב, בדידות, כעס, תחושת אשמה, חוסר ביטחון, רגישות יתר, דאגנות, עומס רגשי, תחושת תקיעות, קשיים בקבלת החלטות ותקופות של שינוי או משבר.

השכלה, הכשרות וניסיון טיפולי:

• השכלה אקדמית בפסיכולוגיה
• מעל עשור של ניסיון בעבודה טיפולית
• טיפול רגשי אינטגרטיבי
• יעוץ וטיפול זוגי
• טיפול קוגניטיבי־התנהגותי - CBT כחלק מגישה טיפולית אינטגרטיבית
• ACT – Acceptance and Commitment Therapy
• פסיכותרפיה הומאוסינרגטית
• עבודה עם תהליכים בתוך הקשר הטיפולי
• עבודה רגשית עם זוגות
• הכשרה בטיפול בפרחי באך
• הכשרה מתקדמת כ־Senior Bach Flower Therapist