מאת: גלית מייזלר

הבנה ותרגול בתנועה
במהלך חצי השנה האחרונה אני מתרגלת צ'י קונג אצל המורה פנינה מתוק, ונהנית מכל רגע.
האימונים, שמועברים באווירה שלווה ורגועה, מסייעים לי לשחרר את המתח המיותר
שהצטבר בשרירים, ולמצוא מחדש את האיזון הטבעי של הגוף.
מעניקים לי מצע נוח לשיפור היציבה, גמישות הגוף והאופן בו אני נושמת.
בסוף כל אימון אני מרגישה שיפור ברמת האנרגיה ובתחושת החיוניות הכללית.
זאת, גם (ובעיקר) אם הגעתי עייפה ומותשת.
במהלך האימונים הופתעתי לקבל תובנות חדשות לגבי ההתנהלות השוטפת שלי.
לדוגמה, במהלך תרגול צ'י קונג סתיו, התעוררתי להבנה של תיחום בזמן
על מנת שאקדיש את רוב זמני לעשיה החשובה לי באמת,
ולא יתבזבז על עיסוק בטפל ומיותר-----מה שהפך אותי יעילה ושמחה יותר
בעולם העשייה המלא שלי.
ממליצה בחום על התרגול. לא רק ריפוי לגוף ולנפש אלא גם להעצמת המודעות.
גלית מייזלר