מאת: Anonymous

"הצלחתי להשתחרר מההתמכרות לאכילת מתוק כמענה חיצוני לצורך רגשי פנימי שלי. בהתחלה בכלל לא הבנתי את השאלות ששאלת אותי ואת ההקשר, בכלל לא ראיתי את הצורך הרגשי שבזה, עד שנפלו לי אסימונים. התרגילים שנתת לי ודרך ההסתכלות שהבאת, עזרו לי לראות את הקשר הסיבתי ואת הצורך להתנהגות שלי ולהתחיל לתת לו מענה ממקום אחר.
הדבר הזה עזר לי להפחית אכילה של דברים שאינם בריאים לי ולשלוט במנגנונים שהפעילו אותי קודם.
אני כבר לא צריך מתוק היום ואם אני אוכל, אני יודע לשלוט במינונים בלי לאבד שליטה, להישאב או להרגיש רע עם עצמי.
תודה!"