טיפולי פסיכותרפיה, טיפול ריגשי וטיפולי CBT בתל אביב

טלפון: 072-2285801

טיפול CBT - דרך מעשית לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות

טיפול CBT, או בשמו המלא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא גישה טיפולית ממוקדת ויעילה שנועדה לעזור לנו להבין איך המחשבות שלנו משפיעות על הרגשות ועל המעשים שלנו. בניגוד לטיפולים ארוכים שמתעמקים בעיקר בעבר, כאן אנחנו מתמקדים ב"כאן ועכשיו" ורוכשים כלים פרקטיים לשינוי המציאות היומיומית. במהלך המפגשים, אנחנו לומדים לזהות מחשבות אוטומטיות שמעכבות אותנו ומחליפים אותן בדפוסי חשיבה בריאים ומקדמים יותר. אם אתם בודקים איך עובד טיפול CBT או מחפשים טיפול רגשי ממוקד תוצאות, תגלו שמדובר בשיטה מבוססת מחקר שמעניקה לכם "ארגז כלים" אמיתי להתמודדות עם אתגרי החיים בצורה אקטיבית ומודעת.

- לחצו לרשימת מטפלים ב CBT בתל אביב

הטיפול מתאים מאוד לאנשים שמחפשים פתרונות מעשיים ורוצים לראות שינוי בטווח זמן קצר יחסית, והוא נחשב ליעיל במיוחד עבור מגוון רחב של קשיים רגשיים. הוא נחשב לשיטת הזהב עבור טיפול בחרדה ופחדים, התקפי פאניקה, וכן עבור טיפול בדיכאון וערך עצמי נמוך. בנוסף, CBT עוזר מאוד לאנשים המתמודדים עם פוביות ספציפיות, OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) וניהול כעסים. אם אתם מחפשים מטפלי CBT מומלצים, כדאי לדעת שהשיטה מותאמת אישית לכל מטופל, בין אם מדובר בילדים שזקוקים לחיזוק הביטחון העצמי או במבוגרים שרוצים לשפר את איכות חייהם. זהו טיפול שמעצים אתכם ומלמד אתכם להיות ה"מטפלים של עצמכם" לאורך זמן.

לשאלות נוספות, התייעצות, הזמנת טיפול או קביעת פגישה אישית, צרו עימי קשר טלפוני.
בנוסף, ניתן לפנות אלי בכל שעה באמצעות טופס יצירת הקשר.

- לחצו לרשימת מטפלים ב CBT בתל אביב

רוצה להתייעץ עם טיפולי פסיכותרפיה, טיפול ריגשי וטיפולי CBT בתל אביב?
השאירו הודעה כאן לטיפולי פסיכותרפיה, טיפול ריגשי וטיפולי CBT בתל אביב וקבלו תשובה אישית