מאת: המלצה נינה

המלצה נינה
ראשית אני רוצה להודות לך ולהוקיר אותך על מקצועיותך ומחויבותך להצלחה שלי,
על שלא חסכת זמן, מאמצים, וראיתי שראית את ההצלחה וההתקדמות שלי כשלך.

אני רוצה להודות לך על שלא ויתרת ושאלת שוב ושוב את השאלה שממקדת, וגם כ"שברחתי" לתשובות של הסברים ארוכים ומפותלים, עדיין בעדינות ובחמלה שאלת שוב עד שהתשובה הייתה ממוקדת.
הפירות שאני רואה מהתהליך:
1. שיפור ביחסים עם אמא שלי והמנהלת שלי

2. מספר המתאמנים עלה.

3. מספר המשמרות בעבודה עלה.

4. יש לי יותר סדר יום ופחות תחושה של עומס.

5. יוצאת מאזור הנוחות, ממשיכה לבצע הליכות ברגל.

6. יותר מדויקת לעצמי.

8. פחות חושבת יותר מבצעת (בעיקר דברים שדחיתי הרבה זמן, כמו לסדר ארון בגדים, לסדר ניירת, לכתוב את הסדנה, והתחלתי להיות יותר יצירתית).

מה פיתחתי שאפשר את הפירות הללו:
א.לראות שלכל צד יש כוונה טובה, ואחרי שרואים את הכוונה הטובה שלי ושל הצד השני, אפשר להגיע לשיח ממקום מטראלי ואוטנטי ללא כעס או פחד.

ב. ראיתי שכשאני בהירה וממוקדת אז אני פחות מדברת , והדיבור ייתר הוא כתוצאה של חוסר בהירות.

ג. אומץ להתעטף בתחושות של כעס, עצב, פחד – ולצלול לרגש עד שהוא מתפרק.

ד. לשים שאלות ולהתמקד, מה אני רוצה, מה נכון לי, איך אני רוצה שהדברים יהיו.
(אם מקודם מה שהיה מניע אותי זה מה שקורה בחוץ, והייתי מגיבה מהמקום הזה, כעת אני עוצרת ושואלת את עצמי שאלות, שמדייקות אותי לעצמי, ומשם פועלת).

ה. מיקוד , מיקוד, מיקוד..... יוצר בהירות, יוצר פניות, יוצר דיוק ונינוחות.
תודה על מי שאת, על מה שאת, על המחויבות בדרך,
אוהבת
נינה

מאת: המלצה מ- לאה.

המלצה מ- לאה.
לאה פנתה אלי ועברה תהליך של 15 מפגשים ואלה הדברים שלה
מהתהליך שעברתי אצלך אני רואה שהצלחת לחזק אצלי את הביטחון, ולהחזיר לי קצת אופטימיות.
אני חושבת על השיחות ביננו, וגם רואה לנגד עיני את מה שהשגתי מהאימון למרות הקשיים.
כשדיברתי על הילדות ועל הבית, שגדלתי בו זה עזר לי להבין מאיפה צצו לי קשיים בבגרות המוקדמת והמאוחרת.
האימון אתך עזר לי לראות ולהבין מה הם הדברים החשובים שאותם אני רוצה להגשים בהמשך האימונים.
בהמשך אני רוצה:
אני רוצה לשפר את היחסים וגם להתגבר על הקשיים שלי, בקשרים החברתיים ולעשות מאמץ להרבות במפגשים אפילו אם הדבר קשה לי.
להתגבר על הרגישות שלי ולנסות לא לנטור ואף לסלוח.
אני רוצה לעבוד על שיפור האומץ שלי לעשות דברים למרות הפחדים שלי.
ממליצה

מאת: ספיר

היי אתי - הגעתי אליך במטרה ליצור זוגיות
ואלה הדברים שהשגתי:
יש לי יותר סבלנות לדבר עם גברים חדשים, יותר סבלנות לצאת לדייטים חדשים. אני מנתקת את המחשבות והמטרות ונהנית מהפגישה. בלי לחשוב מה יהיה בהמשך.
למדתי להרפות במצבים שבהם אני מתחילה לדבר עם מישהו, אני פחות דומיננטית ונותנת לו להוביל בהתחלה, שהוא ייצור קשר בהתחלה לפחות, שהוא יחשוב על מקומות להיפגש, שהוא יבוא לאזור שלי.
כשאני מורידה את השליטה אני נותנת לעצמי להיות נרדפת.
ובמצבים שבהם לא מסתדר אני לא לוקחת את זה קשה כל כך כי המעורבות שלי היא לא 100 אחוז בהתחלה כמו שהייתי לכן הייתי מתבאסת מאוד כשנגמר כי השקעתי המון. כעת כשאני לא משקיעה 100 אחוז אלא פחות אז כשזה נגמר זה לא משפיע עליי כמו פעם ואני יכולה ביותר קלות להמשיך לבחור הבא.
אני כבר לא בלחץ להכיר מישהו, אני נותנת מקום לדברים אחרים בחיים שלי, למצוא זוגיות אני יודעת שאמצא, ואני עושה ככל שביכולתי כדי להגיע אליה, אבל זה לא הדבר העיקרי בחיים שלי, אני ממשיכה בסדר היום שלי גם כשאני בקשר עם מישהו, אני לא נותנת למצבים כמו מצב שבו הוא לא עונה או מצב שבו אני מחכה שייצור קשר או יקבע אז אני לא נותנת למצב כמו זה להשפיע על סדר היום שלי.

התחברתי אליך מהסיבות:
שאת מאוד מכילה, קשובה, רגועה, בעלת שלווה, משרה רוגע, קל להיפתח בפנייך, לא שופטת.
כמאמנת בתחום הזוגיות יש לך עוצמה בזה שאת עברת את מה שאני ובחורות רווקות אחרות עברו, לכן את יכולה להבין את המצב טוב יותר, את יכולה להבין את התסכול מדייטים כושלים, את יכולה להגיד בביטחון שבסוף אמצא אהבה.
והתרומה שלך לי:
לראות דברים אחרת, אם כל הזמן כשגבר לא ענה לי אז הייתי אומרת טוב הוא בטח מדבר עם אחרת, מאשימה אותו בחוסר העניין שלו בי. תרמת לי בכך שגרמת לי לחשוב על הצד השני, על הצד של הגבר, אולי הוא גם כמוני מתבייש, אולי הוא רוצה ליצור קשר ולא יודע מה דעתי עליו. תרמת לי בכך שירדה לי התלות במענה וביחס של גברים אליי.
ספיר

מאת: רונית

היי אתי הפירות שלי מהתהליך

אני מרגישה בטוחה בעצמי יותר, אני רגועה יותר, אני שקולה יותר, אני בוחרת לקחת אחריות כל פעם על חלקים נוספים בחיים שלי, ואני לא מפחדת. הלב שלי פתוח, אני לא מפחדת, לא להתאהב וגם לא לפגוע באחר כי אני יודעת מה מגיע לי.
פיתחתי הערכה עצמית. ביטחון עצמי, חמלה עצמית יכולת לשפוט את עצמי ולבקר את עצמי אובייקטיבית, דיבור יפה לעצמי ולילדה הקטנה שבתוכי והבנה שהכול חלק מתהליך.
התובנות שלי מהתהליך הם שהכול אפשרי, שאני יכולה לעשות הכול, שאני ראויה, טובה, שמגיע לי, מגיע לי!!!
בנוסף, שהפחד מונע ממני ומשתק אותי ולא תמיד זה באמת נכון, לפעמים זה רק פחד ושאני צריכה להתעמת אתו. שסדר מאוד עוזר לי לנהל את הדברים. ושכנות ולדבר על מה אני מרגישה ומה אני חווה זה כלי מפתח עבורי.
בנימה אישית: חשוב לי לומר תודה, אתי את מאמנת מדהימה, מאסטרית.
נתת לי ביטחון בעצמי, החזרת לי את הקסם של היותי אני, איך שאני. נתת לי כלים לפתח שלווה ונחת ואת האפשרות לראות שהכול כבר קיים בתוכי ואני צריכה רק להקשיב, לא לשפוט את עצמי ולראות איך אני אחראית לתגובות שלי.

תודה רונית

מאת: רותם

היי אתי
אני רואה דברים שקרו לטובה מהתהליך גם בצורה הכי פרקטית שיש – עבודה חדשה, שיבוץ מטופלות בזמנים מוגדרים מראש, מצאתי את עצמי גם קצת יותר יוזמת מפגשים עם אנשים שמעניינים בעיניי, וזה הרגיש טבעי.
וגם בפאן המנטלי – יותר סדר בראש ובלב אחרי הרבה התלבטויות ותקופה מבולבלת לגבי עבודה בתואר שלמדתי ופיתוח הקליניקה. יותר בטוחה בעצמי ומרגישה מקצועית.
פיתחתי יכולת להסביר לאדם אחר (לך, בעצם) מה עובר עליי ובכך לדייק את עצמי בצורה טובה יותר כשאני מעלה את הדברים בקול, מדברת אותם, משתפת. יכולת להתחבר לעצמי, לאהוב את עצמי עוד, לקבל את עצמי.
התובנות העיקריות שלמדתי שאני יודעת מה טוב לי ומה אני רוצה, והרבה פעמים התשובות ממש אצלי, וגם תוך כדי תנועה תמיד אפשר לשנות כיוון וללמוד תוך כדי. למדתי שחשוב לי להיות מדויקת עם עצמי לפני הכול.
בנימה אישית: את קשובה, מקבלת, מתעניינת בצורה שמרגישה אמיתית, אותנטית, כנה, שחשוב לך להתאים את המפגשים בצורה טובה אליי ולצרכים שלי.
עזרת לי לדייק את עצמי, להבין את עצמי, נתת לי מקום של מישהי שמאמינה במטרות שלי, ושאני יכולה לפרוק בחופשיות.
אני חושבת שבעיקר מי שתקועה בחייה יכולה ליהנות ולהיתרם מאוד מהמפגשים אתך. וכבר מהמפגש הראשון של הגדרת המטרה הרגשתי את השינוי. גם המרחב הפיזי והמנטלי של לבוא אלייך לקליניקה, מאוד נעים ומאפשר מרחב טוב לפרוק, לדייק ולהתפתח.

תודה רבה רבה על הכל אהובה!
רותם